Semintele de dovleac ajuta memoria

Semintele de dovleac pe care le rontaim în fata televizorului sunt pline de nutrienti si vitamine.

Sunt o sursa naturala de carbohidrati, amino-acizi si grasimi nesaturate.

Datorita continutului de acizi grasi Omega 3, semintele de dovleac sunt perfecte pentru prevenirea complicatiilor cardiovasculare: infarctele miocardice, accidentele vasculare cerebrale si arteritele membrelor inferioare.
Tot datorita acizilor grasi Omega 3, dar si vitaminei B, semintele de dovleac sunt recomandate pentru îmbunatatirea activitatii cerebrale si a memoriei.
Semintele de dovleac au în componenta lor o cantitate ridicata de vitamina A.
Aceasta ajuta la îmbunatatirea aspectului pielii si protejeaza firele de par, în timp ce le sporeste cresterea.
În plus, vitamina A este benefica în întarirea unghiilor moi.