Pentru proaspetele mamici, eliminarea kilogramelor pe care le-au acumulat în timpul sarcinii este de foarte multe ori prioritatea zero.
Metoda care le ajuta sa slabeasca cel mai bine si sa ajunga la greutatea pe care o aveau înainte de nastere este alaptatul, arata un studiu realizat de specialistii de la Universitatea Oxford, Marea Britanie.
Pe lânga importanta majora pe care o are laptele matern în dezvoltarea bebelusului, o sedinta de alapat este echivalentul uneia la sala de fitness pentru femeile care vor sa scape de surplusul de kilograme acumulate în timpul sarcinii.
Protejate de cancer ?i obezitate
Mai mult, cercetatorii au descoperit ca mamele care aleg sa-si hraneasca natural bebelusii în primele sase luni dupa venirea lor pe lume, prezinta mai putine riscuri sa devina obeze o data cu trecerea timpului.
O femeie arde 500 de calorii pe zi doar alaptând. Chiar daca nu este vorba de un numar mare de kilograme care ar disparea fara nici un efort, ele mai au o serie de beneficii cum ar fi prevenirea multor forme de cancer, a problemelor cardiace precum si a bolilor legate de obezitate. Mamele care au mai mult de un copil risca sa devina obeze deoarce ele se îngrasa tot mai mult de la o sarcina la alta.
Motivul este unul simplu: acestea nu reusesc dupa fiecare nastere sa se mobilizeze pentru a elimina tot ce a asimilat organismul peste greutatea initiala.
Studiul a fost realizat pe un esantion de 700.000 de femei care aveau peste 57 de ani iar rezultatele obtinute au fost publicate în International Journal of Obesity.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu